Məqalə.Net — Milli Məqalə Portalı
19.10.2017 Saat: 09:27
#Maraqlı #Faydalı #Texnologiya #Elm və Təhsil #Mətbəx #Oyunlar #Musiqilər #Yumor #Şeirlər #Uşaq dünyası #Hekayələr #Tariximiz #Şəkillər #Tibb sahəsi #Proqramlar #Videolar

Faydalı » Tez yorulmaq istəməsəz bu qidalardan yeyin



Tez yorulmamaq üçün 7 tövsiyə;

Əgər qısa bir yolu piyada getməklə yorulursunuzsa, günortanı mürgüləmədən günü sona vura bilməyəcəksiniz. Çünki ola bilsin ki, gün ərzində yorğunluqdan əziyyət çəkəsiniz.
Yorğunluğun bir çox amilləri vardır: stress, dərmanlar, işin ağırlığı, xəstəlik və ya yuxusuzluq. Əgər fikirləşirsinizsə ki, yorğunluq uzunmüddətli olacaq, həkimə müraciət edin. Ancaq əksər hallarda belə yorğunluq qeyri-sağlam qidalanmaya görə olur. Qidalanmaqla bağlı olan bu problemi aradan qaldırmaq olar. Aile.lent.az deyerler.org-a istinadən bəzi tövsiyələr təqdim edir.
 
1. Protein: balıq, ət, lobya və süd məhsulları.
 
Əgər siz naharda tərəvəzdən ibarət olan sadə yemək yeyirsinizsə, günortadan sonra yuxunuz gələcəkdir. Ehtimal olunur ki, protein çatışmazlığı vardır. Tədqiqatlar göstərir ki, naharda lazımi qədər protein qəbul etməyən insanlar protein qəbul edənlərlə müqayisədə daha çox yorğun, stresli və fiziki cəhətdən çox zəif olurlar. Protein amin turşuları istehsal edir, bu da bədən üçün ən lazımlı maddələrdən biridir. Bədənin inkişaf etməsində, qan damarlarının, əzələlərin formalaşmasından saçlara qədər mühüm rola malikdir. Bundan başqa bu turşuların bizim ruhiyyəmizə və rəftarımıza da birbaşa təsiri vardır.
 
2. Dəmir: qırmızı ət, ciyər, lobya növləri.

Dəmir çatışmazlığı nəticəsində qan azlığı əmələ gəlir. Bu da yorğunluğun amillərindən biridir. Ümumi zəiflik, yorğunluq, rəngin qaçması və sınmış dırnaqlar qan azlığının aydın əlamətləridir. Əgər qan azlığı hiss edirsinizsə, həkimə müraciət edin. Ancaq bəzən insan yaralanaraq, qan itirir, bunu isə yaxşı qidalanma ilə aradan qaldırmaq olar. Diqqət etsək görərik ki, dəmir heyvan mənşəli məhsullarda daha çox olur. Əgər bədən dəmir çatışmazlıqlarını lobya və noxudla təmin edə bilirsə, onu mütləq tərkibində C vitamini olan qidalarla qəbul etməlidir. Çünki C vitamini dəmirin tez həzm olunmasına səbəb olar.
 
3. Karbohidratlar: buğda məhsulları, meyvə və tərəvəz.
 
Karbohidratlar da bədənə lazım olan ən mühüm maddələrdən biridir. Məsələn, çörək. Tədqiqatlar göstərir ki, səhər yeməyində çoxlu karbohidrat qəbul edən kəslər gün ərzində daha şən və sevincli olurlar. Bundan başqa bilmək lazımdır ki, kəpəyin tərkibində B vitamini vardır. O zaman ki, bədəndə bu vitamin azlığı hiss edilir, enerjinin azalması imkanı daha çoxdur.
 
4. C vitamini: bəzi meyvələr, brokkoli, yaşıl bibər.

Müasir tədqiqatlar göstərir ki, C vitamininin çatışmazlığı yorğunluq yaradır. Bu vitamin immuniteti də artırır. Yaraların tez sağalmasına və dəmirin tez cəzb olunmasına gətirib çıxarar.
 
5. Maqnezium: kudunun toxumu, ispanaq.

İspanağın tərkibində çox sayda maqnezium maddəsi mövcuddur. Bu maddə bədəndə az olan insanlar, yorğunluq hiss edirlər.
 
6. Beta-karotin: kök, şirin kartof.

O zaman ki, yeməyiniz rəngarəng olur, xüsusi enerji hiss edirsiniz.
Kök, şirin kartof, ispanağın tərkibində çox sayda beta-karotin maddəsi vardır. Bu maddə azlığı olan zaman bədən təhlükəsizliyini zəiflədir, yorğun olur. Bu maddə bədəni viruslara, bakteriyalara qarşı müdafiə edir. Bu maddə eritrositlər üçün zəruridir.
 
7. Potassium: avakado, balqabaq.

Əgər bədəndə potassium maddəsi azalarsa, əzələ zəifliyi yaranar və insan yorğun olar. Potassium qida maddələrinin damarlara ötürülməsinə yardım edir. Ürək döyüntüləri, əzələ hərəkətlərini tənzimləyir. Bu maddə nəticəsində sümüklər sağlam olar.
Baxılıb: 541 dəfə.
Yazıldığı vaxt: 6 Okt. 2016, 10:50

Şərhlər (0)




Həmçinin bax


Şəkildə cazibədar görünməyin 10 qaydası Şəkildə cazibədar görünməyin 10 qaydası
Necə olur ki, real həyatda qeyri-adi özəlliyi olmayan adi insanlar, aktrisalar fotolarda həmişə gözəl görünürlər, amma biz adi insanlar özümüzü yüz şəkildən birində bəyənirik? Şəkillərdə qüsurlarımızı necə gizlədə bilərik? Sən demə bunun ü&...
Rahat yatmaq istəyirsinizsə, limonu dilimləyin və .. Rahat yatmaq istəyirsinizsə, limonu dilimləyin və ..
Limon dilimləri ilə yatmağın 5 faydası Limonun faydaları haqqında çox eşitmişik. Lakin limon dilimləriylə yatmağın sağlamlığa faydalı olduğunu da bilirdinizmi? Meqale.net Aile.lent.az-a istinadən bu məqalədə sizə limon dilimləri ilə yuxuya getməyin və rahat yatmağın mümkünlü...
Güclü küləyin sağlamlığınıza 7 mənfi təsiri Güclü küləyin sağlamlığınıza 7 mənfi təsiri
Hələ dahi Hippokrat və Parasels elmi əsərlərində havanın insan sağlamlığına ciddi təsirini qeyd edirdilər. Müasir tibb də havanın insan sağlamlığına olan təsirini təsdiqləyir. Yağış, güclü külək, hava temperaturunun və atmosfer təzyiqinin kəskin dəyişilməsi əksər insanların sağla...
Bu əşyaların son istifadə tarixini bilirsiniz? Bu əşyaların son istifadə tarixini bilirsiniz?
Elə əşyalar var ki, mütəmadi olaraq onlardan istifadə edirik. Lakin istifadə müddətlərini nəzərə almırıq. Halbuki əşyaşların da ömrü var. Meqale.net Aile.lent.az-a istinadən son istifadə tarixini bilmədiyiniz əşyalarla sizi tanış edir. Əgər hələ də onları istifadə edirsinizs...
Android cihazlar üçün 5 qızıl məsləhət Android cihazlar üçün 5 qızıl məsləhət
Salamlar. Hər kəsə lazım ola biləcək bir yazı paylaşacam bu gün. Başlayaq... 1. Android cihazlarda tez-tez donma baş verir. Və insanlar cihazı format etməklə bir müddətlik bu problemdən xilas olurlar. Bir neçə formatdan sonra ya istifadəçi bezir, yaxud cihaz formatlanmaya ...
Dodağınıza uçuq çıxıb? Pambığı süddə isladın və.. Dodağınıza uçuq çıxıb? Pambığı süddə isladın və..
Həm canımızı ağrıdan, həm də gözəlliyimizə kölgə salan uçuqlardan qurtulmaq asan olmur. Lakin bu problemlə də mübarizə aparmağın yolları var. Aile.lent.az uçuğu sağaldan tövsiyələr təqdim edir. Qarğıdalı nişastası 1 qaşıq qarğıdalı nişastası ilə 1 qaşıq suyu qar...
Duzlu suyun möcüzəsi! Duzlu suyun möcüzəsi!
Xüsusilə qışda meydana gələn boğaz quruluğu müalicəsində, limonlu çay, bitki çayları kimi üsullar istifadə edilir. Ancaq duzlu su ilə qarqaranın təsiri hamıya məlum deyil. Qışda quru havalarda və davamlı kondisionerli mühitdə olan insanlarda boğaz quruluğuna tez-te...
Gözləri işıqlandırmaq və göz zəifliyinin qarşısını almaq üçün bu məşqi edin Gözləri işıqlandırmaq və göz zəifliyinin qarşısını almaq üçün bu məşqi edin
Nəzərə alsaq ki, indi hamımız həm televizor qarşısında, həm də kompyuter qarşısında daha çox vaxt keçiririk və bu vaxt isə sonda bizim gözlərimizin işığının itməsi ilə nəticələnir. Bu göz məşqi həm çox asan, həm də olduqca faydalıdır. Deməli belə edirsiniz, hardasa ...
Yarım saat soyuq havada gəzsəniz... SUPER FAYDALARI Yarım saat soyuq havada gəzsəniz... SUPER FAYDALARI
Soyuq havanın bilinməyən faydaları Çoxları qışı sevmir. Ancaq soyuq havanın arıqlamağı asanlaşdırmaqla yanaşı xoşbəxtlik hormonunu artırmağa qədər bir neçə faydası var. Əksər insanlar soyuq havalardan uzaq durub evdə oturmağa üstünlük verir...
Beyini aktivləşdirmək və qocalmaqdan qorumaq üçün hər gün 1 stəkan bunu için... Beyini aktivləşdirmək və qocalmaqdan qorumaq üçün hər gün 1 stəkan bunu için...
Hamı bilir ki, süd sümüklər üçün çox faydalı məhsuldur. Rusiya KİV-in məlumatına görə, Rusiya alimlərinin son araşdırmaları göstərib ki, süd həmçinin beyin üçün də çox faydalıdır. Araşdırmada yaşlı insanlar iş...
Baş ağrısından bircə dəqiqəyə qurtulun. Çox asan! Baş ağrısından bircə dəqiqəyə qurtulun. Çox asan!
Alnınızın bu nöqtəsinə masaj etsəniz... İnsan bədənini rahatlaşdırmaq üçün çox sayda masaj texnikası var. Bunlardan bir neçəsi yalnız sağlamlıq üçün deyil, eyni zamanda insanın özünü yaxşı hiss etməsinə səbəb olur. Hətta boş vaxt...
Bunları çaya əlavə etməyin! Təəccüblənəcəksiz! Bunları çaya əlavə etməyin! Təəccüblənəcəksiz!
Çayın faydaları haqqında çoxlu sayda araşdırmalar var. Çay orqanizmi tonuslaşdırır, qocalma proseslərini ləngidir, damarlarda trombların əmələ gəlməsinin qarşısını alır, immun sistemi üçün faydalıdır, xərçəngəleyhinə təsirə malikdir. Adətən, çayı...
Gözəl görünmək istəyən xanımlara kosmetoloqdan ÖZƏL MASKA Gözəl görünmək istəyən xanımlara kosmetoloqdan ÖZƏL MASKA
Yağlı, quru və qarışıq dərilər üçün maska Gözəl görünmək hər qadının arzusudur. Hansı qadın təmiz və qüsursuz dəriyə sahib olmaq istəməz ki?! Ancaq bunun üçün xanımlar evdə dərilərinə qulluq etməli, müxtəlif maskalar düzəltməlidirlər...
Çayın ürək sağlamlığına olan 3 faydası Çayın ürək sağlamlığına olan 3 faydası
Bir çox insanlar bilmir ki, çay ürək üçün çox faydalı sayılır. Çayın ürəyin sağlamlığına olan faydaları bunlardır: - çay sidikqovucu təsir edir və bu səbəbdən ödemləri və ürəyə düşən gərginliyi azaldır - çay təz...
Gündə 1-2 diş sarımsaq yeyirsinizsə.. Gündə 1-2 diş sarımsaq yeyirsinizsə..
Sarımsağın faydaları insanlara qədim zamanlardan məlumdur. İltihab, virus, mikrob və qurd əleyhinə xüsiyyətlərə malik olan bu təbii dərman dünyanın bütün mətbəxlərində istifadə olunur. Çin alimlərin sarımsağı xoşlamaq üçün növbəti səbəb aşkar edibl...
Narı buzxanada saxlamağın üsulu Narı buzxanada saxlamağın üsulu
Nar vitamin və mineralla zəngin bir meyvədir. Nar suyu antioksidanlar baxımından çox zəngindir. İndi də mövsümü olduğunu nəzərə alsaq, yəqin ki, hamımızın evində nar var. Bəs bütün ilboyu təzə nar yemək nə qədər inandırıcıdır? Ümumiyyətlə, bu, mümkünd&u...
Dezodorantlar qorxunc xəstəlik yaradır! Dezodorantlar qorxunc xəstəlik yaradır!
Son dövrlər sürətlə yayılan döş xərçəngi ilə bağlı aparılan araşdırmalar nəticəsində dəhşətli faktın üstü açılıb. Meqale.net ATV.az-a istinadən yazır ki, döş xərçəngini əmələ gətirən səbəblər arasında tərkibində alüminium tozunun olduğu dezo...
Alimlər yuxusuzluqla mübarizənin sadə üsulunu açıqlayıblar.. Alimlər yuxusuzluqla mübarizənin sadə üsulunu açıqlayıblar..
Mütəxəssislər yuxusuzluqla dərmanlarla deyil, ənənəvi üsul ilə mübarizə aparmağı məsləhət görürlər. Yuxusuzluqla mübarizəyə aid bir çox tədqiqatlar mövcuddur. Adətən belə halda insanlar çox zaman tibbə müraciət edirlər. Baxmayaraq ki, yuxusuzl...
Bu 2 pis vərdiş kökəlməyə səbəb olur Bu 2 pis vərdiş kökəlməyə səbəb olur
Piylənmə artıq bütün dünyada ciddi problemə çevrilib. Piylənməyə cavan insanlarda və hətta uşaqlarda da tez-tez təsadüf edilir. Piylənmə tək kosmetik qüsur deyil, bu çox ciddi pozulmadır. Piylənmə bir çox xəstəliklərin (ürək-damar sistemi xəstəli...
Yeməkdən yarım saat əvvəl sodalı su için Yeməkdən yarım saat əvvəl sodalı su için
Sodalı su içməyin faydaları Soda (karbonat) evdə geniş istifadə edilən məhsullardan biridir. Bunun da səbəbi həm yeməklərdə, həm də təmizlik işlərində işə yaramasıdır. Meqale.net Aile.lent.az-ın məlumatına istinadən bildirir ki, soda müəyyən ölçüdə az miqdarda isti...
Görün siqaret çəkmək nəyə səbəb olurmuş?! Görün siqaret çəkmək nəyə səbəb olurmuş?!
Görün siqaret çəkmək nəyə səbəb olurmuş?! Alimlər aşkar edib ki, gündə bir paket siqaret çəkmək hər il çəkən şəxsin ağciyər hüceyrələrində 150 təhlükəli dəyişikliyə səbəb ola bilər.   Bu, bədənin müxtəlif orqanlarında siqaretin səbəb olduğu ...
Bir çürük diş görün sağlamlığımıza necə də ziyan vurur! Bir çürük diş görün sağlamlığımıza necə də ziyan vurur!
Ağızda çürük dişlərin olması tək kosmetik defekt deyil. Çürük dişlərdə patoloji mikroblar (stafilokokklar, streptokokklar) sürətlə çoxalır və sonra qan axını ilə bütün orqanizm boyu yayılır ki, bunun nəticəsində insanda çox ciddi pozulm...
Sirkə turşusu ilə döymələri silmək mümkündür Sirkə turşusu ilə döymələri silmək mümkündür
Döymə və ya tatunun silinməsi həmişə insanların narahat olduğu bir problemdir, beləki həm dinimiz, həm də cəmiyyətimiz döymələri bəyənməmiş. Bundan nəticə çıxarmaq istəyən insanlarsa müxtəlif yollar axtarmağa çalışmışlar. Bir neçə üsul var. Məsələn lazerlə...
Saç tökülməsi və kəpək əleyhinə RESEPT Saç tökülməsi və kəpək əleyhinə RESEPT
Saç tökülməsi və kəpək əleyhinə bir çox paylaşmalarım olsa da bu resept də sınanılmış və olduqca faydalı bir reseptdir. 250 qram alma sirkəsinin üstünə 50 qram qarazirə (çörəkotu) toxumu töküb vam odda 5 dəq qaynadın, soyuduqdan sonra süz...
Yeməkdən sonra yatmağın sağlamlıq üçün 4 ZƏRƏRİ Yeməkdən sonra yatmağın sağlamlıq üçün 4 ZƏRƏRİ
Bir çox insanlar bilir ki, yeməkdən dərhal sonra uzanmaq və yatmaq olmaz. Lakin bunun səbəbləri bir çoxlarımız üçün dəqiq məlum deyil. Həkimlər xəbərdarlıq edir - yeməkdən dərhal sonra uzanan və ya yatan insanda bəzi pozulmaların inkişafı riski xeyli artır. 1. Ye...
Bu qidalar beyinə zərər verir! Bu qidalar beyinə zərər verir!
Beyni bitirən və öldürən 11 qida maddəsi təqdim olundu. Meqale.net sizə həmin qidaları yazır. [size=25]Şəkər və şəkər məhsulları[/size] Uzun müddətli şəkər istifadəsi nevroloji problemlərə səbəb olur. http://im.haberturk.com/2016/03/22/1213338_fc9537d7d1ceb4dd20c439cb5fa3e22c...
İmmunitet üçün Super qarışıq! RESEPT İmmunitet üçün Super qarışıq! RESEPT
Soyuq fəsillərdə müxtəlif vitaminli qarışıqların istifadəsi çox yaxşı profilaktik effekt verir. Adətən bu qarışıqlara meyvə quruları, limon, portağal, bal, qoz-fındıq daxil edilir. Bu məhsullar orqanizmi bütün ən vacib vitamin və minerallarla təmin edir, immuniteti möhkəm...
Qəbizlikdən əziyyət çəkirsinizsə, axşam yatmazdan əvvəl bunu için Qəbizlikdən əziyyət çəkirsinizsə, axşam yatmazdan əvvəl bunu için
Hal hazırda qəbizlik bütün dünyada çox yayılmış pozulmadır. Bunun əsas səbəbi müasir insanların həyat tərzidir. Müasir insanların əksəriyyəti sağlam şəkildə qidalanmır, az hərəkət edir, az su içir, daim streslərə məruz qalır ki, bunun nəticəsində bağırsaqlar...
Gündə 1 yumurta yesəniz.. Gündə 1 yumurta yesəniz..
Əvvəllər belə hesab olunurdu ki, yumurta qanda xolesterinin səviyyəsini qaldırır ki, bu da ürək və damar xəstəliklərinin inkişafına səbəb olur. Həkimlər insanlara yumurtanın qəbulunu məhdudlaşdırmağı tövsiyə edirdilər. Lakin son elmi araşdırmalar göstərib ki, yumurta nəinki ür...
Səhər yuxudan gözəl saçlarla oyanın Səhər yuxudan gözəl saçlarla oyanın
Yuxudan oyananda güzgüyə baxmağa qorxursunuz? Saçlarınız sizi dəhşətə salır? Elə bilirsiniz gözəl saçlarla oyanmaq ancaq kinolarda olur? Əslində isə bu, sandığınız kimi çətin iş deyil. Meqale.net Aile.lent.az-a istinadən mükəmməl saçlarla oyanmağın qay...
Soğan-sarımsaq qarışığı - soyuqdəymə və qripp sizi qorxutmasın! Soğan-sarımsaq qarışığı - soyuqdəymə və qripp sizi qorxutmasın!
Çoxsaylı elmi araşdırmalar sübut edib ki, soğan və sarımsaq həqiqətən güclü mikrob və virus əleyhinə təsirə malikdir. Soğan və sarımsağı "təbii antibiotiklər" adlandırmaq olar. Soyuq fəsillərdə soğan və sarımsağın köməyi ilə biz özümüzü bir...
Düyü və makaronu ətlə yeməyin! Uyğun olmayan qidalar siyahısı Düyü və makaronu ətlə yeməyin! Uyğun olmayan qidalar siyahısı
İnsanın sağlamlığı bir çox amillərdən asılıdır. Bu amillərdən ən vacib olanlardan biri qidalanmadır. Alimlərin fikirinə görə, qidalanma insan sağlamlığına irsiyyətdən daha böyük təsir edir. Bu səbəbdən biz daim düzgün və sağlam şəkildə qidalanmağa çalışmalıyıq...
Energetik içkilərin mütəmadi qəbulunun ciddi xəstəliyə yol açdığı məlum oldu Energetik içkilərin mütəmadi qəbulunun ciddi xəstəliyə yol açdığı məlum oldu
Alimlər müəyyən ediblər ki, mütəmadi olaraq qəbul edilən energetik içkilər qaraciyər iltihab xəstəliyi olan hepatitə gətirib çıxardır. Həkimlər bu cür nəticəyə 50 yaşlı kişi ilə baş vermiş hadisədən sonra gəliblər. O, həkimlərin onda kəskin qaraciyər çatışmazlı...
Həkimlərdən xəbərdarlıq: Lifli hamam kisələrindən istifadə etməyin! Həkimlərdən xəbərdarlıq: Lifli hamam kisələrindən istifadə etməyin!
İnsanın stressini duşdan başqa nə ata bilər və orqanizmi hamam kisəsi ilə masajdan daha yaxşı nə canlandıra bilər? Dünya həkimləri və dermatoloqları bununla razılaşmağa tələsmir. Aparılan araşdırmalarda məlum olub ki, lifli hamam kisələri orqanizmə xeyirdən çox zərər verir. “Jo...
Balla balqabağın qarışığı. İmmuniteti və Qaraciyəri möhkəmləndirən təbii vasitə! Balla balqabağın qarışığı. İmmuniteti və Qaraciyəri möhkəmləndirən təbii vasitə!
Balla balqabağın qarışığı xalq təbabətində ən tanınmış müalicəvi vasitələrdən biridir. Bu qarışıq həqiqətən çox güclü müalicəvi təsirə malikdir. Bu qarışığın müxtəlif hazırlanma üsulları var - bal balqabaq şirəsi ilə qarışdırılır və ya balqabağın əti sobada bişi...
Qırışları yox edən möcüzəvi heyva tumu maskaları Qırışları yox edən möcüzəvi heyva tumu maskaları
Heyvanın özü, qabığı, tumları, hətta yarpağı və çiçəyi ayrı-ayrılıqda min bir dərdə şəfadır. Bir sözlə, kalorisi az olan meyvənin faydaları saymaqla bitmir. Onun şəfası barədə hələ qədim insanlar da məlumatlı idi. Məsələn, qədim dövrlərdə romalılar ətirləri də heyv...
Sarıkökü qidalara əlavə etməklə 7 INANILMAZ FAYDAYA nail oluruq Sarıkökü qidalara əlavə etməklə 7 INANILMAZ FAYDAYA nail oluruq
Sarıkökün faydası və müalicəvi təsiri insanlara qədim zamanlardan məlumdur. Qədim Şərq tibbi əsərlərində bu ədviyyatın adı və onun müalicəvi xüsusiyyətləri dəfələrlə qeyd olunur. Qədim təbiblər sarıkökü mədə-bağırsaq sistemi, dəri, oynaqlar, soyuqdəymə, qadın və s...
Ac qarına su işməyin bu faydaları var Ac qarına su işməyin bu faydaları var
Meqale.net Deyerler.org-a istinadən bu faydaları yazır: 1. Böyrəkdə daşın əmələ gəlməsinin qarşısını alır. Mədə turşuları mədə pozğunluğu və mədə yanması ilə yanaşı böyrəkdə daşların əmələ gəlməsinə də səbəb olur. Səhər su içərək eyni zamanda daşların əmələ gəlməsinin qarşısını ...
Hər gün göy soğan yeməyin faydaları Hər gün göy soğan yeməyin faydaları
Göy soğanı təbii antiseptik və antibiotik adlandırmaq olar. Onun tərkibində olan bir çox faydalı maddələr mikrobları, virusları, göbələkləri öldürür, immun sistemini gücləndirir, iltihabı azaldır. Meqale.net saglamolun.az-a istinadən göy soğanın faydalarını ...
Soyuqda üşümək istəmirsinizsə bu qaydalara əməl edin Soyuqda üşümək istəmirsinizsə bu qaydalara əməl edin
Soyuq havalarda üşüməmək üçün riayət olunmalı ilkin qaydalardan biri nizamlı və düzgün qidalanmaqdır. Son günlərdə hər kəs gah günəşli, gah da yağışlı payız havası ilə ayaqlaşmağa çalışır. Bədən isə ilıq, iç isidən havaların artıq gerid...
ÖLÜM saçan TURŞULAR VƏ MÜRƏBBƏLƏR! ÖLÜM saçan TURŞULAR VƏ MÜRƏBBƏLƏR!
Ev konservləri (müxtəlif turşular, salatlar, mürəbbələr, kompotlar) bizi botulizm xəstəliyinə yoluxdura bilər. Bu çox ağır və olduqca təhlükəli xəstəlikdir. Meqale.net Saglamolun.az-a istinadın xəbər verir ki, botulizmi törədən bakteriya Clostridium botulinum adlandırıl...
Hansı daha faydalıdır: meyvələr yoxsa tərəvəzlər? Yeni araşdırma.. Hansı daha faydalıdır: meyvələr yoxsa tərəvəzlər? Yeni araşdırma..
İndiyə qədər diyetoloqlar hər gün 5 porsiya meyvə və tərəvəzləri yeməyi tövsiyə edirdilər. Lakin son araşdırmalar bu tövsiyəyə müəyyən dəyişikliklər əlavə edib. İngiltərə alimləri araşdırmalar nəticəsində belə qərara gəliblər ki, tərəvəzlər meyvələrdən daha faydalıdır, meyvələri...
Axşamdan qalan suyu içməyin! Axşamdan qalan suyu içməyin!
Yatmadan əvvəl baş ucunuza qoyduğunuz bir stəkan suyu səhər yuxudan durar-durmaz içdiyiniz vaxt olub? Bəlkə də fərqinə varmamısınız, amma bu suyun dadı normaldan daha fərqli olur. Sizcə, niyə? Meqale.net Aile.lent.az-a istinadən bunun səbəbini açıqlayır. Suyun PH dəyəri aşağı d&u...
Televizoru yüksək səslə dinləyənlər, bu xəbərə diqqət! Televizoru yüksək səslə dinləyənlər, bu xəbərə diqqət!
Televizor və radionun səsini çox verən şəxslərdə eşitmə qüsuru yarana bilər. Meqale.net atv.az-a istinadən bildirir ki, türkiyəli qulaq-burun həkimi bu məsələdə diqqət edilməsi lazım olan məqamlar və müalicə üsulları haqqında məlumat verib. "Normal danışmaq...
Hər gün 10 dəqiqə piyada gəzməyin faydaları Hər gün 10 dəqiqə piyada gəzməyin faydaları
Piyada gəzmək zaman və məkandan asılı olmayaraq bütün şərtlər altında edilməsi mümkün olan idman növüdür. Amerikada aparılan araşdırmalardan biri sübut edib ki, yemək yedikdən dərhal sonra ən az 10 dəqiqə piyada gəzmək 2-ci tip diabet xəstəliyinə tutulma riski...
Balqabağın sağlamlıq üçün 7 mühüm faydası.. Balqabağın sağlamlıq üçün 7 mühüm faydası..
Balqabaq sözün əsl mənasında təbii dərmandır. Müxtəlif faydalı maddələrlə olduqca zəngin olan qalqabaq insan sağlamlığına çox müsbət təsir edir. Meqale.net Saglamolun.az-a istinadən izə bu möcüzəli tərəvəzin 7 mühüm faydasını təqdim edir: 1. Ü...
Piyada yeriməyin faydaları! Piyada yeriməyin faydaları!
Hamı yaxşı bilir ki, piyada yerimək ideal çəkiyə malik olmağa, diabet və ürək xəstəliklərindən uzaq olmağa yardım edir və insanın ömrünü uzadır. Meqale.net deyerler.org-a istinadən bildirir ki, ancaq piyada yeriməyin başqa faydaları da vardır ki, onlarla tanış olaq. ...
Ətlə ayran birlikdə qəbul edilə bilərmi? Ətlə ayran birlikdə qəbul edilə bilərmi?
Türk yemək mədəniyyətində ayran və ət vaz keçilməz ikilidir. Son vaxtlarda ən çox mübahisə edilən mövzulardan biri ət ilə süd və süd məhsullarının birlikdə istifadə edilib edilməməsidir. Bu mövzu ilə bağlı aparılan araşdırmalara görə kalsium dəmir qəb...
Yatağınızda 10 milyon gənə yaşayır! Yatağınızda 10 milyon gənə yaşayır!
Aparılan araşdırmalara görə, bir yataqda orta hesabla 10 milyon ətrafında mikroskopik gənə yaşayır. Xüsusilə ilıq və nəmli şəraitləri sevən gənələr sağlamlığınıza təsir göstərir. Əslində zərərsiz olan bu həşəratların yaydığı qoxular və bədən mayeləri astma və soyuqdəyməyə səbəb ola b...
Göz altı qırışlarını yox edəcək Maska! Göz altı qırışlarını yox edəcək Maska!
Gözlərin altı daha həssas dəriyə malik olduğu üçün vaxtından əvvəl qırışır. Meqale.net atv.az-a istinadən bu cür qırışların qarşısını alan bir neçə maska təqdim edir:   [size=25]Portağal maskası[/size]   1 yumurta sarısı 1 x.q zeytun yağı 2 x.q port...

←Geri qayıt


Reklam


Təsadüfi məqalələr

İnnab mürəbbəsinin resepti İnnab mürəbbəsinin resepti
7 İyun 2016, 12:01
ABŞ Ədliyyə Nazirliyi “Facebook”a qarşı məhkəmə iddiası qaldırıb ABŞ Ədliyyə Nazirliyi “Facebook”a qarşı məhkəmə iddiası qaldırıb
8 İyul 2016, 16:20
Sara Xatun Sara Xatun
29 May 2016, 13:55
Alimlər mal ətinin əvəzləyicisini tapıblar! Alimlər mal ətinin əvəzləyicisini tapıblar!
21 Noy 2016, 18:13
Xoruldamaq bir xəstəlikdirmi? Bundan necə qurtulmaq olar? Xoruldamaq bir xəstəlikdirmi? Bundan necə qurtulmaq olar?
22 İyun 2016, 01:00
Boğaz ağrısından qurtulmağın 8 təbii üsulu Boğaz ağrısından qurtulmağın 8 təbii üsulu
4 Okt. 2016, 18:56
Apple-dan sonra Samsung da qulaqlıq girişinə son qoyur Apple-dan sonra Samsung da qulaqlıq girişinə son qoyur
15 Sent 2016, 22:03
Azadlıq nədir? Necə azad biri olaq? - MOTİVASİYAEDİCİ YAZI Azadlıq nədir? Necə azad biri olaq? - MOTİVASİYAEDİCİ YAZI
10 İyul 2016, 03:53
Beyni işləməsini yaxşılaşdıran qidalar Beyni işləməsini yaxşılaşdıran qidalar
1 İyul 2016, 17:53
Ürəyinizi qorumaq üçün məsləhətli 5 qida Ürəyinizi qorumaq üçün məsləhətli 5 qida
8 İyul 2016, 23:46
Nüvə bombasının partlamasının fəsadları (VİDEO) Nüvə bombasının partlamasının fəsadları (VİDEO)
10 Noy 2016, 16:35
Elm adamlarının dediyinə görə Asminoqların DNA"sı bu dünyaya aid deyil Elm adamlarının dediyinə görə Asminoqların DNA"sı bu dünyaya aid deyil
26 İyun 2016, 14:08
Maşınların üstüylə hərəkət edə bilən avtobus Maşınların üstüylə hərəkət edə bilən avtobus
15 İyun 2016, 18:42
Düyü və makaronu ətlə yeməyin! Uyğun olmayan qidalar siyahısı Düyü və makaronu ətlə yeməyin! Uyğun olmayan qidalar siyahısı
3 Noy 2016, 14:28
Instagram"dan çoxdan gözlənilən yenilik Instagram"dan çoxdan gözlənilən yenilik
7 İyun 2016, 23:12
Evdə Mayonezi özünüz hazırlayın-asan resept Evdə Mayonezi özünüz hazırlayın-asan resept
7 Avq. 2016, 00:30
Xiyarın 34 inanılmaz faydası Xiyarın 34 inanılmaz faydası
3 İyul 2016, 14:58
İnternetdən pul qazanmaq.. İnternetdən pul qazanmaq..
28 May 2016, 22:12
Universtetlər bitər-bitməz uçaraq etdiyimiz 11 şey Universtetlər bitər-bitməz uçaraq etdiyimiz 11 şey
5 İyun 2016, 19:01
1 TB-lıq SD Kart təqdim olundu! 1 TB-lıq SD Kart təqdim olundu!
20 Sent 2016, 22:09

Kateqoriyalardan

Maraqlı

Sevgiyə aid maraqlı cümlələr (29 Sent 2017, 16:55)
Beyin şəbəkəsində 11 ölçülü quruluşlar kəşf edildi! (11 İyul 2017, 10:27)
Ekstremal vəziyyətlərdə necə davranacağınıza dair 10 həyati taktika (18 Mart 2017, 11:48)
Google CEO-sunun şəxsən cavab verdiyi 7 yaşındakı qızdan Google-a iş müraciəti (19 Fev. 2017, 21:36)
Dünya üzərində insan istehsalı olan obyektlərin ümumi çəkisi nə qədərdir? (10 Dek. 2016, 14:13)
Kolbasaya qatılanlar sizi şok edə bilər: peyin, milçək sürfəsi... (10 Dek. 2016, 00:36)
İŞİD-in saytına daxil olan fransa vətəndaşı problemlə üzləşib (3 Dek. 2016, 14:21)
Faydalı

Şəkildə cazibədar görünməyin 10 qaydası (16 Apr. 2017, 16:57)
Rahat yatmaq istəyirsinizsə, limonu dilimləyin və .. (1 Apr. 2017, 13:36)
Güclü küləyin sağlamlığınıza 7 mənfi təsiri (1 Apr. 2017, 13:31)
Bu əşyaların son istifadə tarixini bilirsiniz? (19 Fev. 2017, 21:45)
Android cihazlar üçün 5 qızıl məsləhət (3 Yan. 2017, 01:27)
Dodağınıza uçuq çıxıb? Pambığı süddə isladın və.. (23 Dek. 2016, 02:02)
Duzlu suyun möcüzəsi! (11 Dek. 2016, 17:42)
Texnologiya

Milyonlarla iPhone istifadəçisinə Apple-dan pis xəbər! (15 Apr. 2017, 11:49)
Nəhayət ki, bu baş verdi! Dubayda uçan sürücüsüz taxilər fəaliyyətə başlayır (tarix deyildi) (19 Mart 2017, 01:25)
"Microsoft"un yeni texnologiyası, proqramçıları işsiz qoya bilər (24 Fev. 2017, 20:22)
Androidə rəqib olacaqdı, amma qrupu dağıtdılar. (4 Fev. 2017, 12:02)
iPhoneda yeni mesajı gizləmə xüsusiyyəti VIDEO (14 Dek. 2016, 21:10)
Artıq telefonunuzu bir toxunuşla şarj edə biləcəksiniz (VİDEO) (13 Dek. 2016, 23:13)
Modemləri zombiyə çevirən zərərli proqram bütün dünyanın internetini kəsəcək gücdədir (12 Dek. 2016, 18:56)
Elm və Təhsil

NASA yüksək radiasiya yayan yeni qalaktika kəşf etdi! (1 Yan. 2017, 11:08)
Sutkada 25 saat nə zaman olacaq? (9 Dek. 2016, 16:14)
Alimlər mal ətinin əvəzləyicisini tapıblar! (21 Noy 2016, 18:13)
Qadınların yaddaşı kişilərdən daha güclüdür (11 Noy 2016, 20:19)
Alkoqolizmin dərmanı kəşf olundu! (9 Noy 2016, 14:33)
Delfinlər haqqında inanılmaz və maraqlı yeni fakt ortaya çıxıb! (4 Noy 2016, 17:46)
Sol və Sağ beyin birlikdə çalışarsa nə olar? (31 Okt. 2016, 09:06)
Mətbəx

Sevgilinizə bu yeməkləri bişirin - RESEPT (13 Fev. 2017, 22:26)
10 dəqiqəyə əlüstü hazır olan BALLI PEÇENYELƏR (13 Noy 2016, 18:12)
Göbələkli blinçik necə hazırlanır? (1 Noy 2016, 01:31)
Şokoladlı gavalı mürəbbəsi (23 Okt. 2016, 14:29)
Ətlə lavaş piroqu (23 Okt. 2016, 14:25)
Zebra naxışlı keks resepti (21 Okt. 2016, 15:50)
Bulqur şorbası resepti (21 Okt. 2016, 15:29)
Oyunlar

GTA V-də kimsəsiz evin yaxınlığında kəşf edilən ürküdücü sirr ortaya çıxarıldı! (1 Noy 2016, 21:04)
Hacker olmaq üçün super oyun: Hackers (23 Sent 2016, 11:42)
Forza Horizon 3 nəhayət tamamlandı! (31 Avq. 2016, 12:08)
2016-cı ilin ən yaxşı oyunları açıqlandı (29 Avq. 2016, 00:39)
WWE Immortals oyunu yüklə (26 Avq. 2016, 17:27)
Cross fire (27 İyun 2016, 18:21)
Zombie Objective (21 İyun 2016, 16:26)
Musiqilər

Mursel - Melek 2016 (5 İyun 2016, 16:49)
Vasif Azimov - Cani Yanar 2015(ft Deniz) (30 May 2016, 20:51)
Yumor

Ronaldonu belə görməmisiniz! - GÜLÜŞ VAXTI (10 İyul 2016, 19:00)
Nisbilik nəzəriyyəsi - QISA VƏ YUMORİSTKİK İZAH (3 İyul 2016, 13:30)
Yalnız qadınlar anlayacaq :) - YUMOR (20 İyun 2016, 00:01)
Məşhurlar və atlar (18 İyun 2016, 00:40)
Qeybətcil arvadların proqnozu)) (5 İyun 2016, 20:42)
Xanım Tapmadığı üçün Məzuniyyət Gecəsinə Pişiklə Gələn Oğlan (28 May 2016, 14:36)
Şeirlər

Profil üçün mənalı və marağlı statuslar (1 Apr. 2017, 23:11)
Maraqlı sevgi statusları (1 Apr. 2017, 18:59)
Cızma-qara.. Parvin Mehtiyev (26 Mart 2017, 17:23)
Sevdim - Pərvin Mehtiyev (24 Mart 2017, 20:24)
Nizami Gəncəvi - lirik qəzəl (9 Mart 2017, 19:33)
Mənə Baxdın (qəzəl) (20 Noy 2016, 12:40)
Sevgi Dəmidir (qəzəl) (20 Noy 2016, 12:21)
Uşaq dünyası

Uşaqların təhsilə münasibətində valideynin rolu (14 Okt. 2016, 23:54)
Körpələrin diş çıxarma əlamətləri (27 Sent 2016, 20:22)
İştahasız uşaqlar üçün faydalı məsləhətlər (26 Sent 2016, 18:29)
Uşağınız qaranlıqdan qorxursa (13 Avq. 2016, 22:55)
Hər gördüyünü istəyən uşaqla necə davranaq? (1 İyul 2016, 00:36)
Uşağa necə "yox" deyək? (28 İyun 2016, 22:45)
Körpə 1 aylığında (22 İyun 2016, 18:09)
Hekayələr

Xoşbəxt pişik (16 Okt. 2016, 11:49)
Nabokovun Sərnişin hekayəsi (26 Sent 2016, 13:58)
Bir işin dəlisi olmaq.. (3 İyul 2016, 14:39)
Eynşteyn və sürücüsü (3 İyul 2016, 13:23)
"Axmaq" şagird - HEKAYƏ (2 İyul 2016, 19:54)
Üç sual-Lev Tolstoy (1 İyul 2016, 00:51)
Kim yaradırsa, oda yaddaşlarda qalır, Nazim Hikmət kimi! (19 İyun 2016, 15:58)
Tariximiz

Azərbaycanlı ANALARIN yaraşığı - Kəlağayı - TARİXİMİZ (19 İyun 2016, 22:03)
Milli təfəkkür tərzimiz olan xalça (17 İyun 2016, 19:17)
Azərbaycan tarı (17 İyun 2016, 18:50)
Tarixdə Şah İsmayıl anasını öldürübmü? (1 İyun 2016, 16:27)
Mübariz İbrahimov (30 May 2016, 00:47)
Azərbaycanın Milli Qəhrəmanları (30 May 2016, 00:39)
Sara Xatun (29 May 2016, 13:55)
Şəkillər

Oxşarlıq sizi şoka salacaq: məşhurların əkizləri. ŞƏKİLLƏR (1 Apr. 2017, 13:26)
Bu fotolar ən yaxşı ordu fotoları seçildi (26 Okt. 2016, 19:08)
Instagramın "Ən qəribə" fotoqrafçısı (24 Okt. 2016, 19:13)
Sosial şəbəkələr futbol klubu olsa idi formaları necə olardı? (22 Okt. 2016, 21:40)
Yaponların hazırladıqları qeyri-adi çətirlərə baxın (16 Okt. 2016, 12:06)
Cizgi film qəhrəmanlarının real həyatda şəkilləri (28 Sent 2016, 19:19)
Qəlb isidən SSRİ həyatının təsvir edən Natürmort rəsmlər (3 Sent 2016, 23:20)
Tibb sahəsi

İtaliyada uşaqlarına peyvənd etdirməyənlərə cərimə edilir (23 May 2017, 14:43)
Hər 10 ölümdən birinin səbəbi "Siqaret" (6 May 2017, 21:17)
Baş ağrısının 7 qeyri-adi səbəbləri (19 Dek. 2016, 18:52)
Bədənimizdə yaşayan bakterilər bizi xərçəngdən qoruyur.. (11 Noy 2016, 12:20)
Xərçəng xəstəliyinin sağalmama səbəbi müəyyən edildi (8 Noy 2016, 23:49)
Bu göbələklər qaraciyər çatışmazlığına səbəb olur XƏBƏRDARLIQ (5 Noy 2016, 13:36)
İnsan xasiyyətinin onun sağlamlığına qoyduğu təsirlər! (24 Okt. 2016, 12:59)
Proqramlar

"Necə və hansı proqramla?" dediyimiz 6 suala cavab (3 Yan. 2017, 01:37)
Adobe Photoshop Fix: Android üçün təqdim olundu! (4 Noy 2016, 23:17)
Artıq Whatsapp-da VİDEOZƏNG-lər belə edə biləcəksiniz! (yüklə) (27 Okt. 2016, 15:53)
Play Store-da tapa bilməyəcəyiniz ən yaxşı APKlar (19 Okt. 2016, 18:34)
Android cihazı ilə edə biləcəyiniz 3 maraqlı şey (16 Okt. 2016, 21:34)
Facebookda hesabı necə silirlər? (15 Okt. 2016, 22:25)
Kompüterlər üçün nəhayət Instagram istifadəyə verildi (14 Okt. 2016, 20:09)
Videolar

Britaniyalı şəxs "Dəmir adam" geyiminin işlək prototipini təqdim etdi. VİDEO (1 Apr. 2017, 18:36)
iPhone 7-nin timsahın dişlərinə qurban verərək dözümlülüyünü yoxladı (VİDEO) (25 Dek. 2016, 13:44)
2016-cı ilin ən maraqlı hadisələrini 2 dəqiqəlik videoda əks etdirdilər (17 Dek. 2016, 23:02)
Nüvə bombasının partlamasının fəsadları (VİDEO) (10 Noy 2016, 16:35)
Qolları olmayan qız hər işi görür, inanılmaz bacarıqlarına baxın VIDEO (3 Noy 2016, 21:08)
Alyaskada yaşayan bu canlı hər kəsin diqqətini cəlb edib (Video) (2 Noy 2016, 15:22)
Adrenalin sevənlərə VİDEO (17 Sent 2016, 23:44)

Bizi Facebookla izlə!

Ana səhifə
Saytda axtar
Haqqımızda
Bizimlə əlaqə
Joshgunpro.com
Reklam ver
Saytın xəritəsi
Meqale.Net — 2016 ©
* Materiallardan istifadə zamanı istinad mütləqdir!