Dişlərin yeni çıxması ərəfəsində onların sağlam olması qidalardakı vitaminlərdən keçir.
Süt dişlərinin dəyişməsi nəticəsində bir ömür yoldaş olacaq dişlər 3-4 yaş arası çənə sümüyündə çıxmağa başlayır. Dişlərin çıxması 10-12 yaşa qədər çəkir.zz




Dişlərin əmələ gəlməsi tamamlandıqdan sonra onların formalaşması elədə problem olmur. Bu səbəbdən bu vaxtlarda yeyilən və içinlən qidalar çox önəm daşıyır.




Yüksək kalsium daşıyan süt, yoqurt, pendir və ayran kimi qidaları daha çox qəbul edilməsi lazımdır.

Kök, kartof və brokoli A vitamininin mənbəyi olduğu üçün diş çıxmasına daha çox xeyri var.

Balıq, ət və toyuq çox sayda fosfora sahib olduğundan dişlərin təməlini inkişaf etdirəcək.

Dişlərin ağızda formalaşması tamamlandıqdan sonra diş minələrini pozacaq turşulu içkilərdən uzaq durulmalıdır.

Çox karbohidratlar olan yeməklər diş çürüklərinə qarşı həssaslığı artırır. Ağızdakı diş çürüməsinə səbəb olan 3 növ bakteriya var. Bu bakteriyalar istehlak karbohidratlarının yeganə mənbəyidir.

Turşu nəticəsində təmizlənməyən karbonhidrat qalıqları dişi çürütməyə başlayır.Buna görə şokolad və bənzər yapışqan qidalar diş çürüməsini sürətləndirir.

Mövzuya şərh

Your email address will not be published. Required fields are marked with *.